Sau khi nạo phá thai, cơ thể nữ giới rất yếu, vì vậy cần hết sức chú ý trong sinh hoạt để sức khỏe nhanh hồi phục. Cụ thể như sau:
Dinh dưỡng: Sau khi nạo thai chị em cần phải ăn uống đầy đủ, không được bỏ bữa, tốt nhất nên ăn những đồ ăn ấm bụng, dễ tiêu, kiêng một số thực phẩm tanh, đồ sống, lên men trong vài tuần sau nạo phá thai.
Sinh hoạt-làm việc: Sau khi nạo phá thai cần được nghỉ ngơi đầy đủ, tuyệt đối không làm việc lao lực, quá sức, đi lại phải nhẹ nhàng, từ tốn. Chị em cũng nên đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, tránh dùng các chất kích thích như trà đặc, cà phê vì có thể gây rối loại giấc ngủ.
Vệ sinh: Để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa sau khi nạo phá thai, chị em cần phải chú ý như sau: Thay băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ trong thời gian bị chảy máu âm đạo, vệ sinh vùng kín hàng ngày (có thể rửa với nước muối loãng hoặc dung dịch loại có mức độ kích ứng nhẹ).
Tình dục: Sau khi nạo thai, tử cung của nữ giới cần ít nhất 6 tuần để phục hồi, vì vậy trong thời gian này chị em tuyệt đối phải kiêng quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu… rất nguy hiểm.
>>thuốc phá thai bao nhiêu tiền
Uống thuốc: Sau khi nạo phá thai, để sức khỏe nhanh hồi phục chị em cần uống bổ sung thêm một số loại thuốc như thuốc nội tiết tố, thuốc bổ máu và thuốc kháng sinh theo đơn chỉ dẫn của bác sỹ.
Tâm lý: Sau khi nạo thai chị em không chỉ bị tổn thương về sức khỏe, thể trạng mà tâm lý cũng chịu tác động không nhỏ. Vì vậy những người thân xung quanh nên bên cạnh chia sẻ, động viên để sớm chị em sớm lấy lại tinh thần.
Tái khám: Để chắc chắn ca phá thai diễn ra an toàn, sau khi nạo phá thai khoảng 1 tháng chị em nên đi khám lại tại các cơ sở y tế uy tín.
Mang thai: Theo các bác sỹ sau khi nạo phá thai chị em cần đợi ít nhất 6 tháng sau mới nên mang thai tiếp. Việc có bầu quá sớm khi tử cung chưa phục hồi hoàn toàn có thể dẫn đến nguy cơ bị sảy thai. Vì vậy chị em cần chủ động tránh thai trong khoảng thời gian này và kể cả về sau nếu như chưa sẵn sàng cho vai trò làm mẹ.