Kết quả 1 đến 1 của 1
-
11-09-2015, 09:53 PM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Bí quyết tăng chiều cao không giới hạn
Bí quyết tăng chiều cao không giới hạnBài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn một số yếu tố không thể thiếu trong bất cứ kế hoạch tăng chiều cao nào.
Nếu bạn bỏ qua những yếu tố này hoặc không thực hiện đều đặn, hợp lý thì chắc chắn rằng kế hoạch thúc đẩy chiều caocủa bạn sẽ khó đạt được mục đích.
Trước hết bạn cần hiểu rằng, nguyên nhân khiến chiều cao bị cản trở là do cơ thể thiếu vận động, thiếu dinh dưỡng, mất ngủ, do các tác động xấu từ môi trường, chế độ sinh hoạt không lành mạnh… Những yếu tố này sẽ làm mất cân bằng đối với các chức năng hoạt động trong cơ thể, dẫn đến làm giảm sự bài tiết của hormone sinh trưởng, hạn chế sự phát triển của xương, cơ bắp. Thêm một yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao nữa đó là nếu thường xuyên sống trong không gian thiếu ánh sáng thì cơ thể sẽ thiếu vitamin D khiến chiều cao khó lòng tăng lên.
Dưới đây là một số yếu tố bạn cần thực hiện đúng để cải thiện chiều cao:
Nên đi ngủ sớm
Thói quen thức khuya sẽ chẳng thể nào giúp bạn phát triển được chiều cao. Tốt nhất bạn nên đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và không thức quá 22h. Một giấc ngủ đúng giờ, ngủ ngon, ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp cơ thể con được khôi phục và từ đó chiều cao được cải thiện tối ưu bởi khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng từ tuyến yên và hơn 90% chiều cao sẽ tăng lên vào ban đêm khi bạn ngủ ngon.
Trong thực đơn bạn nên đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, chú trọng đến nhóm thực phẩm giàu protein như cá, đậu, trứng và thịt nạc. Protein tham gia vào quá trình hình thành các tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ăn uống đầy đủ protein hợp lý sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao của bạn.
Ngoài protein, canxi cũng rất cần thiết cho quá trình sinh trưởng nói chung và tạo độ chắc khỏe cho xương và răng. Việc thiếu hụt chất này sẽ gây nên những rối loạn cho xương và răng. Các loại thực phẩm giàu canxi có trong sữa, bơ, các loại hạt, các loại hoa quả, rau xanh đậm màu, hải sản.
Hấp thụ vitamin D từ thiên nhiên
Nên tắm nắng đều đặn mỗi ngày vào buổi sớm, ít nhất là 15 phút để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 6-8h sáng. Vitamin D sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn canxi cho cơ thể để bạn phát triển chiều cao tốt hơn.
Vận động cơ thể là điều không thể thiếu
Những bài tập như đạp xe, bơi lội, nhảy cao, cầu lông xà đơn, điền kinh... đều kích thích quá trình tăng trưởng chiều cao cho bạn. Luyện tập đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày bạn nhé!
Sử dụng sự hỗ trợ của TPCN hỗ trợ tăng chiều cao Super Growth Height
Super Growth Height là trợ thủ đắc lực cho bạn trong quá trình phát triển chiều cao mà bạn nên đưa vào kế hoạch cải thiện chiều cao của mình.
Super Growth Height là dòng TPCN tăng chiều cao được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại ở Mỹ, thuộc top những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao bán chạy số 1 thế giới trong những năm qua và được hàng triệu người muốn cải thiện chiều cao sử dụng và đạt được thành quả.
TPCN CẢI THIỆN CHIỀU CAO SUPER GROWTH HEIGHT
TPCN Super Growth Height bổ sung chất khoáng, bảo vệ đường ruột, hỗ trợ tăng chiều cao
TPCN cải thiện chiều cao Super Growth Height
- Super Growth Height đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19810/2014/ATTP-XNCB.
Công dụng:
- Cải thiện chiều cao.
- Bổ sung chất khoáng thiết yếu cho tăng trưởng.
- Bảo vệ đường ruột, tăng khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa.
- Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể gồm Canci, Magie, Kẽm.
Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVIĐịa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCMĐịa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà NộiĐịa chỉ ĐN: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà NẵngHotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057Chú ý:
* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.View more random threads:
- Công dụng của phấn nền trong trang điểm
- Triệt lông vĩnh viễn giá hấp dẫn tại Hana spa
- Tuyệt chiêu thu nhỏ nhũ hoa tự nhiên an toàn hoàn mỹ
- Công dụng của mặt nạ dưa leo
- Măng tây- biện pháp đẩy lùi các vấn đề rắc rối về bản lĩnh đàn ông của quý ông
- Yếu tố nào giúp bạn vươn tầm chiều cao lý tưởng như mong đợi?
- Giảm mỡ bụng bằng cách ăn đúng cách
- Tin công nghiệp:Một vài lợi thế của tấm Cooling Pad khi dùng trong nhà xưởng bạn yêu cầu nhấn mạnh
- Những nguyên tắc khi cần tuân thủ khi sơn móng tay
- Nâng ngực sa trễ bằng phương pháp nội soi - Chuyên gia tư vấn
Cái kết của cặp đôi tình nhân mua...
Hôm qua, 08:13 PM in Quảng bá dịch vụ tổng hợp