Mẹ 9x ăn uống giảm mệt mỏi vẫn về dáng ngay sau sinh 1 tuần nhờ duy nhất cách này!

là đượcm theo cách của mẹ 8x này, chả cần ăn kiêng bụng vẫn phẳng lỳ, sữa dạt dào

Kích sữa đúng cách, mẹ "ngực nhỏ, cơ địa ít sữa" vẫn hút 3 lít/ngày

Không chỉ có nguồn sữa mẹ dồi dào cho con tu ti, chính việc chăm chỉ hút sữa và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đã giúp Lan Thanh (25 tuổi, sinh sức sống ở Đồng Nai) nhanh chóng lấy lại được hình thể và về trọng lượng như thuở còn son ngay sau sinh 1 tuần. phụ nữ mang thai : "Trong thai kỳ mình tăng 12kg, cũng không phải quá rất nhiều. trong khi theo mình thấy, nuôi con bằng sữa mẹ đối với mình có tác dụng giúp giảm cân nặng khá nhanh. Mình ăn uống rất nhiều, ngoài cơm 3 bữa chính gồm các món mặn, rau và canh, mình uống 1 lít sữa, 3 lít nước chè vằng thay nước lọc mỗi ngày trong tuần và ăn rất nhiều canh cũng như trái cây. Sau sinh 1 tuần mình đã xuống hẳn về 48kg ban đầu, hiện ở mình 47kg."

Chính việc chăm chỉ hút sữa và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đã giúp Lan Thanh nhanh chóng lấy lại được hình thể sau sinh.

Những bịch sữa dư được Lan Thanh ghi ngày năm và trữ đông cẩn thận.

Lan Thanh cũng dành thời gian về quá trình chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi mang bầu và các bí quyết giúp cô tiếp tục được nguồn sữa mẹ cũng như giảm cân nặng sau sinh.

Chuẩn bị nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi mang bầu

Bạn đã chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ cứ như vậy nào ngay từ khi mang bầu?

may của Thanh là được có cùng một chị bạn thân, chị đã truyền khá rất nhiều bí quyết cho mình. Đồng thời mình khá quan tâm đến việc nuôi con bằng sữa mẹ, nên khi có em bé mình tìm ra hiểu và cũng như nhờ mẹ chuẩn bị dần cùng một số dinh dưỡng tốt cho quá trình này như rượu nếp than - chỉ cùng một trong các đồ uống lợi sữa và tốt cho quý bà sau sinh. Không các thế vợ chồng mình cùng tìm hiểu và chuẩn bị về máy hút sữa, máy tiệt trùng các thứ sữa cũng như máy hâm sữa... và điều thận trọng không kém là được nghiên cứu lâu các ứng dụng nuôi con bằng sữa mẹ qua các cuốn sách cổ chuyên về sữa mẹ và đọc thêm trang internet.

Sau sinh bạn có sữa về ngay không? em bé có cần ăn sữa công thức trong các ngày đầu mới chào đời không?

trong khi sinh mổ, sữa cho bản thân hầu như đã về. Lúc còn nằm ở phòng chờ, bé nhà mình trộm vía được ti sữa mẹ do mình hút ra cùng một lượng kha khá trước đây đủ để cho con ti. Vì bé ti rất nhiều nên gia đình mình có cho con ăn thêm sữa ngoài nhưng cơ địa bé không hợp nên uống vào và trớ ra hết, chỉ ăn được sữa mẹ.

Được bú sữa mẹ hoàn toàn, bé Khỉ nhà Lan Thanh rất bụ bẫm, đáng yêu.

Những người mẹ sinh mổ thường khó gọi sữa về hơn, vậy bạn đã kích thích sữa về sớm ngay cả trong khi sinh con bằng cách nào?

Vì biết trước phải sinh mổ nên mình không gặp rất nhiều áp lực khi sinh con. Trước giờ lên bàn mổ đẻ mình kích thích tuyến sữa theo 3 bước đơn giản mà mình đọc được trong cuốn sách cổ về sữa mẹ. Không các thế trong khi được về phòng dù đau vết mổ nhưng mình cũng cố gắng kích sữa về bằng cách matxa, chườm khăn ấm cũng như vắt sữa bằng máy để có đủ sữa cho con ti và còn trữ được sữa trong khi sinh.

mức độ ăn uống sau sinh có cần phải lưu ý gì để có nguồn sữa dồi dào không? Bạn có ăn cháo móng giò hoặc uống dinh dưỡng lợi sữa như rất nhiều mẹ khác không?

Về sự cố này gia đình chồng mình cũng như mẹ ruột và cả mình đều rất từng li từng tý trong khi ăn uống, vì mẹ ăn gì con ti nấy. Mặc dù hiện ở mình dư sữa cho con ti nhưng bản thân mình và gia đình không chủ quan. Mình kiêng cữ kỹ đến nỗi suốt 1 tuần đầu sau sinh chỉ ăn cháo vì mình sinh mổ. Các món cháo được là đượcm khách đi liên tục như: cháo móng dê, móng heo, thịt heo bằm và uống thêm sữa cũng như nước chè vằng.

mức độ ăn uống sau sinh của phụ nữ mang thai 9x rất thoải mái.

Nhờ việc nuôi con bằng sữa mẹ và chăm chỉ hút sữa, cô đã giảm 12kg sau sinh 1 tuần.

1 tuần sau sinh đã giảm 12kg, về mức cân như thời con gái

Việc nuôi con bằng sữa mẹ có giúp anh chị giảm cân nặng nhanh sau sinh không?

Trong thai kỳ mình tăng 12kg, cũng không phải quá rất nhiều. Nuôi con bằng sữa mẹ đối với mình có tác dụng giúp giảm cân nặng khá nhanh. Mình ăn uống rất nhiều, ngoài cơm 3 bữa chính gồm các món mặn, rau và canh, mình uống 1 lít sữa, 3 lít nước chè vằng thay nước lọc mỗi ngày trong tuần và ăn rất nhiều canh cũng như trái cây. Sau sinh 1 tuần mình đã xuống hẳn về 48kg ban đầu, hiện ở mình 47kg , chỉ có thể do mình vừa cho con ti vừa hút sữa nên dù ăn rất nhiều vẫn giảm cân nặng nhanh.

Hiện ở em bé Nhà của ta được mấy năm rồi và ngoài việc cho con bú bạn có hút sữa trữ đông không?

Hiện ở bé nhà mình được 10 tuần tuổi, bé bú mẹ hoàn toàn, 1 tuần mình tập cho con ti sữa trữ đông 2 ngày cuối tuần để bé là đượcm quen với sữa trữ đông. Không các thế trong khi cho con bú mình hút đi lượng sữa đầu để bé chỉ có thể ăn lượng sữa giữa và cuối, trong khi cho con ti mình hút thêm 10 phút phần còn lại trong bầu ngực để tạo cơ chế cho sữa mới về, phần sữa đây mình dồn lại sau 1 ngày mình để cất vào túi trữ sữa và ghi ngày giờ, phía sau túi mình ghi lại thực đơn sức khỏe ngày hôm chính là được gì để sau này tiện xem mức độ ăn sữa trữ bé có dị ứng cùng một trong các sức khỏe mình đã ăn không.

Theo bạn các yếu tố nào giúp tiếp tục nguồn sữa mẹ kết quả nhất?

Để có đủ lượng sữa cho con ti và hút sữa trữ đông, đối với bản thân mình cần chú ý 3 yếu tố: thứ nhất là được ăn uống; thứ hai là được cách kích/hút sữa và cuối cũng là được thần thái thoải mái. Mình nghĩ không có mẹ ít hoặc thiếu sữa, sự cố chỉ nằm ở chỗ, mẹ có quyết tâm kích sữa hoặc không, có thật sự tin là được mình có sữa hoặc không.

(Các bạn chỉ có thể tham khảo chi tiết cách hút sữa để tiếp tục nguồn sữa mẹ của mẹ Lan Thanh tại đây.)

Nên đọc : Vạch trần các dẫn chứng thường thấy khi mang bầu nhưng mẹ vẫn tin sái cổ - http://cuocsongdongian.com/v--ch-tr-...--.63998.dhtml ở chuyên mục Bà bầu ở trang web Blog nhà xinh. Bạn chỉ có thể tìm hiểu thêm rất nhiều bài viết về sự việc khác hoặc hơn ở trang web Blog nhà xinh.Tổng quan về chuyên mục Bà bầu: Mang thai Bà bầu ăn gì, kiêng gì trong 9 năm mang thai. sức khỏe, sức khỏe, tâm sinh lý quý bà khi mang thai.

Những bình sữa trong mỗi cữ hút của Lan Thanh.

Sữa dư được cô bản quản trong tủ đông sau này cho con dùng dần.

Với lượng sữa hút ra dư khá rất nhiều, vậy bạn bảo quản sữa mẹ chưa dùng đến bằng cách nào và bạn có cho sữa các mẹ khác không?

Về phần cho sữa các mẹ khác, vì nhiệm vụ của các mẹ giống nhau nên ai quen biết xin sữa để bé ti dù bận rộn chăm con nhưng mình vẫn nhờ chồng liên hệ họ. Để trong quá trình họ kích sữa hoặc là đượcm các giải pháp gì đây để ra sữa họ vẫn tiếp tục cho con được ti sữa mẹ và mình không cho tràn lan tránh tình trạng không biết họ sử dụng sữa cho nhiệm vụ gì.

Như mình đã , trong khi cho con ti mình hút phần sữa đầu đi cho con ti phần sữa giữa và cuối; trong khi bé ti no mình hút phần còn lại của 2 bầu sữa thêm 10 phút để tái tạo nguồn sữa mới và hút đều đặn như lịch trình mình đã bên trên là được cứ khoảng 3-4h/1 lần để tủ lạnh và bỏ túi trữ tiếp đây để tủ đông.

Bạn dự định sẽ nuôi con bằng sữa mẹ đến khi nào?

Với nguồn sữa hiện tại, mình chưa bao giờ không lo âu cho rằng bản thân rất nhiều sữa nên hằng ngày mình vẫn hút sữa để tiếp tục nguồn sữa theo cùng một cơ chế đến khi đi là đượcm, không cùng một người mẹ nào muốn bé con mình uống sữa công thức nên bản thân mình mặc dù hiện ở dư sữa cho con nhưng mình luôn cố gắng để sau này cho con ti ít nhất 2 tuổi, nhưng nếu lượng sữa có giảm thì mình vẫn có tủ trữ đông để con mình chỉ có thể ti sữa mẹ cùng rất nhiều cách tốt nhất.

Chồng Lan Thanh rất khéo léo trong khi chăm sóc vợ, con khi mang bầu cũng như sau sinh.

Việc nuôi cùng một em bé sơ sinh khá vất vả, vậy chồng bạn có giúp đỡ bạn rất nhiều trong khi chăm sóc con không?

Mình nghĩ rằng việc chăm sóc con không chỉ riêng trách nhiệm của người mẹ, Hiểu được điều này chồng mình – ba bé Khỉ - rất thương Khỉ con và vợ. Từ khi Khỉ con còn ở trong bụng , ngày nào đi là đượcm cũng được ba Khỉ đưa đón. Không các thế về đến nhà, ba Khỉ nấu ăn dọn dẹp, rửa chén, giặt giũ phơi đồ cho vợ.

Khi bé Khỉ tái tạo, ba bé cũng là được người dụ cho con ti bình rất giỏi. Ba còn tận tình chăm sóc, thay bỉm tã và thay ga giường cho con thường xuyên để con có giấc ngủ ngon. Với mình, ba Khỉ là được ông bố “chất nhất quả đất”.

Cảm ơn bạn rất nhiều về các này!



Mẹ U35 đẹp như hotgirl sau sinh nhờ '3 năm không ăn cơm'Vẻ ngoài xinh xắn như hotgirl, An Huy thực ra đã là được mẹ của 2 đứa trẻ.Mẹ đẹp hơn hotgirl nhờ 1 năm ăn khoai lang “trừ bữa” sau sinhThục Anh bật mí phương pháp này giúp cô giảm cân nặng vẫn dồi dào sữa nuôi con và có được là đượcn da trắng mịn không tái sạm.Chuyện đi đẻ “không thể thật hơn” của mẹ 9x đang được nghìn người Vào phòng đẻ quan sát các chị nằm tơ hơ la liệt. có chị thì ngất lịm trên bàn đẻ phải truyền, có chị hơn 10 tiếng vẫn chưa đẻ được, có... Theo http://blognhaxinh.net/