Vú đẹp tự nhiên không chỉ là một bầu vú tròn, căng đầy mà nên nên săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy ứng dụng ngay 3 phương pháp đơn giản sau.
>>> Nâng ngực có đau không Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vòng ngực đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vú cho mình cũng là một phương pháp đơn giản giúp vòng ngực thêm săn chắc. Nếu mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho ngực bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vòng ngực được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta nên chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu ngực, giúp vùng da vòng một hạn chế được tình trạng chảy xệ.
Phải lựa chọn áo vú vừa vặn, ôm dáng

Một lưu ý cho các chị em khi quyết định áo vòng một chính là hãy lựa chọn áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vòng một được cố định và nâng đỡ một bí quyết êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vú.
>>> Bí quyết nâng ngưc không cần phẫu thuật
Massage vòng một bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà tất cả đa số nhà đều có. Nhưng không cần ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vú lại giúp ngực săn chắc bất ngờ. kinh nghiệm làm cực đơn giản, chúng ta chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng ngực theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vú căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác nhau biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu tới vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da phải vùng da vòng một sẽ đẹp hoàn mỹ, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và phổ biến giúp tăng sự săn chắc cho bầu vú. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ vòng một thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng ngực khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vú. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp ngực thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 cách cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên phần lớn mọi chúng ta đều có thể áp dụng. Những cách đơn giản nhưng lại có thể mang đến những hiệu quả lớn, chỉ nên chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp bạn trông quyến rũ hơn phần lớn đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!