Đối với người bị đau xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm cho họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng làm cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Một vài chuyên gia khuyên rằng bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, chúng ta có thể sử dụng tích hợp với máy hút ẩm kèm lọc không khí để giảm bớt đau nhức cho người bị bệnh.

Lý do gây nên bệnh xương khớp

Người mắc bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thân thể tiếp xúc với trời ẩm thấp ở trong thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại tại những kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến cho khí huyết không lưu thông mà gây ra bệnh đau nhức xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn khá nhiều lúc khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Những khớp tay, khớp chân cứng, lớn, hạn chế chuyển động của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương tới các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Các cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi khí hậu nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu tahy đổi thường xuyên, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu thời tiết như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người già.

Để cải thiện vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, nên uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, nên mặc đủ ấm, hạn chế để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, bắt buộc làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong quá trình vận hành, ko ngồi quá lâu tại 1 tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thoải mái. Khi làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bệnh hay sợ cử động, dẫn tới những khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải chuyển động phù hợp như các môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một vài người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, vì thế mọi người bắt buộc sử dụng tới giải pháp ấy là máy lọc không khí giá rẻ công nghệ hiện đại. Có chức năng, vừa lọc bụi bẩn vừa hút ẩm sẽ đem đến cho các bạn sức khỏe tốt nhất, hạn chế tình trạng đau xương khớp.