Trẻ biếng ăn khiến nhiều bà mẹ cảm thấy bất lực vì đã dùng đủ mọi chiêu trò những vẫn không thể thay đổi được. Hôm nay chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho trẻ bật mí tuyệt chiêu trị trẻ biếng ăn. Cho trẻ ăn ngon, ăn nhiều thực ra không quá khó như bạn nghĩ đâu.
1. Phụ huynh không nên ép bé ăn nhiều
Đa phần các bậc phụ huynh khi thấy trẻ biếng ăn, chậm lớn hơn so với các bạn cùng trang lứa sẽ có xu hướng ép bé ăn nhiều mà không quan tâm tới cảm nhận của bé. Bố mẹ dùng mọi cách bắt bé ăn, thậm chí quát nạt, dọa đánh bé nếu bé không ăn. Điều này làm hình thành nên tâm lý sợ ăn, bé sẽ càng ngày càng trở nên biếng ăn hơn.
Khi cho trẻ ăn bố mẹ cần thật kiên nhẫn, tạo không khí vui vẻ cho bé, khích lệ bé trong bữa ăn. Hãy cho con ăn từ từ, khi bé ăn hết đồ ăn mới tiếp tục đưa đồ ăn khác ra để bé được thoải mái. Bố mẹ có thể rèn cho bé tính tự lập, tự xúc đồ ăn cho mình, kể cả bé có làm vương vãi, bé sẽ có hứng thú hơn khi ăn.
2. Cho bé ăn đúng giờ
Theo các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho trẻ thì một trong những nguyên tắc khi cho trẻ ăn đó là phải đúng giờ. Không nên cho bé ăn tự do, ăn vặt theo ý thích vào bất cứ thời gian nào sẽ khiến cho bé không cảm thấy ngon miệng trong bữa chính.
Bố mẹ nên sắp xếp giờ giấc ăn bữa chính, bữa phụ xen kẽ nhau để cho bé không quá đói nhưng cũng vẫn có cảm giác thèm ăn khi đến bữa chính. Cho bé ăn uống khoa học, đúng giờ cũng giúp cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động hiệu quả, cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn hơn.

3. Trong lúc ăn tuyệt đối không cho trẻ xem tivi, điện thoại
Một số bậc phụ huynh thường dụ con ăn bằng cách cho con xem tivi, điện thoại. Tưởng như là giúp con ăn nhiều hơn nhưng điều này vô tình lại làm hại con. Trẻ sẽ hình thành thói quen ăn thụ động, không còn cảm giác ngon miệng khi ăn nữa. Thậm chí, cho trẻ xem tivi, điện thoại khi ăn còn gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, trẻ có thể bị đau dạ dày dù còn rất nhỏ.
>>> xem thêm: Nội soi đại tràng bao nhiêu tiền
giá khám phụ khoa
4. Cùng trẻ đi chợ và nấu những món yêu thích
Các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng cho trẻ bày cho một cách rất hay giúp tăng hứng thú cho trẻ khi ăn là cho trẻ cùng đi chợ, phụ nấu nướng. Trẻ em rất thích được khen, thích được làm theo ý mình nên thỉnh thoảng hãy cho bé được quyền đi chợ lựa chọn rau củ, thực phẩm theo ý mình. Được lựa chọn đồ ăn, phụ giúp mẹ nấu nướng sẽ làm cho bé cảm giác tự hào về bản thân, hứng thú với món ăn mà bé đã cùng mẹ làm ra.
5. Cho bé ăn món ăn hợp với khẩu vị bé
Có những đồ ăn mẹ cho là ngon, là tốt cho bé nhưng chưa chắc đã hợp với khẩu vị của bé. Trẻ sẽ không bao giờ ăn nhiều nếu đồ ăn không hợp khẩu vị. Ngay từ khi 6 tháng tuổi, tập cho bé ăn dặm mẹ hãy ghi nhớ những đồ ăn mà bé yêu thích. Những món ăn này cũng cần phải đảm bảo rằng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Hãy tham khảo nhiều thực đơn hơn để thỉnh thoảng đổi món cho bé, kích thích vị giác của bé với những món ăn mới lạ, chắc chắn rằng bé sẽ thích thú hơn khi ăn.
Dinh dưỡng cho trẻ rất quan trọng nên mẹ cũng nên đưa trẻ tới bệnh viện để kiểm tra dinh dưỡng đồng thời được các bác sĩ tư vấn dinh dưỡng cho trẻ. Bệnh viện đa khoa Bảo Sơn với những bác sĩ dinh dưỡng giỏi nhất sẽ tư vấn cho mẹ những bữa ăn khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng cho bé. Hãy liên hệ sớm với bệnh viện đa khoa Bảo Sơn theo số 091 585 07 70Tổng đài 1900 599 858 để được tư vấn nhé.

View more random threads: